BMI कैलकुलेटर — तुरंत बॉडी मास इंडेक्स, मुफ़्त और निजी
सेकंडों में अपना बॉडी मास इंडेक्स जानें — मीट्रिक या इंपीरियल, बिना किसी साइन-अप के।
यह टूल पूरी तरह आपके ब्राउज़र में चलता है। आपकी फ़ाइलें कभी अपलोड नहीं होतीं — वे आपके डिवाइस पर ही रहती हैं।
- < 18.5 Underweight
- 18.5 – 24.9 Normal
- 25 – 29.9 Overweight
- ≥ 30 Obese
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) यह अनुमान लगाने का एक त्वरित तरीका है कि आपकी लंबाई के हिसाब से आपका वज़न स्वस्थ सीमा में है या नहीं। यह कैलकुलेटर आपके संख्याएँ दर्ज करते ही इसे निकाल देता है, मीट्रिक (kg, cm) और इंपीरियल (lb, ft + in) इकाइयों के बीच स्वतंत्र रूप से बदलते हुए।
सब कुछ आपके ब्राउज़र के अंदर निजी तौर पर होता है — आपकी लंबाई और वज़न कभी किसी सर्वर पर नहीं भेजे जाते या कहीं सहेजे नहीं जाते। BMI एक सामान्य स्क्रीनिंग आँकड़ा है और मांसपेशियों, हड्डी या शरीर की संरचना को ध्यान में नहीं रखता, इसलिए इसे एक शुरुआती बिंदु के रूप में लें और व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।
BMI कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
- अपनी पसंदीदा इकाइयाँ चुनें — मीट्रिक (kg, cm) या इंपीरियल (lb, ft और in)।
- अपना वज़न दर्ज करें।
- अपनी लंबाई दर्ज करें।
- अपना BMI मान और वज़न श्रेणी पढ़ें, जो टाइप करते ही तुरंत अपडेट होते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
BMI की गणना कैसे होती है?
BMI आपका वज़न किलोग्राम में, आपकी लंबाई के वर्ग (मीटर में) से भाग देने पर मिलता है (kg / m²)। इंपीरियल मानों को पहले मीट्रिक में बदला जाता है, इसलिए नतीजा दोनों ही तरह से समान रहता है।
BMI श्रेणियों का क्या मतलब है?
मानक वयस्क सीमाओं का उपयोग करते हुए: 18.5 से कम कम वज़न है, 18.5–24.9 सामान्य वज़न है, 25–29.9 अधिक वज़न है, और 30 या उससे ऊपर मोटापे की सीमा में है।
क्या मेरी लंबाई और वज़न अपलोड या संग्रहित होते हैं?
नहीं। पूरी गणना आपके ब्राउज़र में सादे JavaScript का उपयोग करके चलती है। आप जो भी टाइप करते हैं वह अपलोड, लॉग या सहेजा नहीं जाता — टैब बंद करें और वह चला जाता है।
क्या BMI सभी के लिए सटीक है?
BMI एक उपयोगी सामान्य स्क्रीनिंग टूल है पर यह मांसपेशियों और वसा में अंतर नहीं करता और बच्चों, खिलाड़ियों या गर्भावस्था के लिए नहीं बना है। इसे एक मार्गदर्शक के रूप में लें, निदान के रूप में नहीं।